트레드밀 인터벌 속도 트레드밀 속도 페이스 원래는 트랙에서 인터벌 예정이였지만 비가 오는 바람에트레드밀에서 인터벌을 진행 하였습니다트레드밀은
네, 트레드밀 제조사나 모델에 따라 속도 표시가 실제 페이스와 다를 수 있습니다.
같은 속도 ‘20’이라도 실제 달리는 느낌이나 바람 저항 등 차이가 있을 수 있어요.
또, 트레드밀에서는 공기 저항이 없고 자세나 경사도 영향을 받으니 야외 달리기와 체감이 다를 수 있습니다.
따라서 동일 속도라도 피로도나 버거움이 다르게 느껴지는 것은 정상입니다.
